Konsep Lengkap Self-Healing dengan Hand Position

Kyai Jamas Jatisrono Wonogiri: Banyak yg ingin di lanjut sd 21 hari, juga ingin di kembangkan dg penyegaran tehnik untuk manfaat yg lebih luas

Dg di bantu Nayla. Di bawah ini sdh sy susun konsepnya, yg setuju, harap like

Jika ada minimal 50 like, akan sy lanjutkan ke tahab penyusunan script panduan praktik hari ke-8 sd ke-14

[13/12 09.47] Kyai Jamas Jatisrono Wonogiri: Konsep Lengkap Self-Healing dengan Hand Position

Menyelaraskan energi untuk kesehatan, keseimbangan, dan keberlimpahan hidup.---

1. Tahap Persiapan

Tujuan: Membuka jalur energi, menyiapkan tubuh dan pikiran untuk proses penyembuhan.

Langkah-Langkah:

1. Ambil Posisi Nyaman

Duduk dengan punggung tegak, tenangkan pikiran, dan atur napas dengan ritme nyaman.

Manfaat:

Fisik: Mengendurkan ketegangan otot.

Energi: Membuka jalur energi tubuh.

Emosional: Menenangkan pikiran.

2. Gosok Telapak Tangan

Gosok hingga hangat sambil afirmasi:

“Saya menerima energi penyembuhan dan keberlimpahan.”

Manfaat:

Energi: Mengaktifkan cakra telapak tangan.

Emosional: Meningkatkan fokus dan niat.

3. Membuka Energi Langit dan Bumi

Angkat tangan ke atas, turunkan ke depan tubuh dengan telapak menghadap ke bawah, lalu sentuhkan ke lantai.

Tarik kembali kedua tangan ke cakra hati dalam posisi doa (gasso).

Manfaat:

Spiritual: Menyelaraskan energi langit dan bumi.

Emosional: Menumbuhkan rasa syukur.

4. Aktivasi Mulabandha

Tempelkan lidah ke langit-langit mulut, kontraksikan perineum, dan niatkan energi mengalir di tubuh.

Manfaat:

Energi: Mengaktifkan sirkulasi energi vital.

Hormon: Meningkatkan dopamin, menstabilkan emosi.---

2. Tahap Inti: Hand Position pada Titik Utama

Durasi: 1-3 menit per titik. Fokus pada niat, napas, dan sensasi tubuh.

1. Wajah (Cakra Ajna)

Tutup mata dengan telapak tangan.

Manfaat:

Fisik: Meredakan kelelahan mata.

Energi: Membuka intuisi.

Hormon: Merangsang melatonin, meningkatkan kualitas tidur.

Finansial: Memunculkan ide kreatif.

2. Telinga (Cakra Pendengaran)

Tutup telinga dengan tangan.

Manfaat:

Fisik: Mengurangi ketegangan pendengaran.

Spiritual: Membuka pendengaran batin.

Emosional: Menumbuhkan rasa tenang.

3. Belakang Kepala (Otak Limbik)

Letakkan tangan di belakang kepala.

Manfaat:

Fisik: Meningkatkan konsentrasi.

Hormon: Merangsang endorfin, meningkatkan mood.

Finansial: Membantu pengambilan keputusan.

4. Leher (Cakra Tenggorokan)

Letakkan tangan di leher.

Manfaat:

Energi: Memperbaiki komunikasi.

Fisik: Meningkatkan metabolisme melalui stimulasi tiroid.

5. Dada (Cakra Hati)

Letakkan tangan di atas dada.

Manfaat:

Emosional: Menyembuhkan luka batin.

Spiritual: Membuka rasa kasih universal.

Finansial: Menarik peluang melalui hubungan baik.

6. Ulu Hati (Cakra Solar Plexus)

Letakkan tangan di ulu hati.

Manfaat:

Fisik: Meredakan gangguan pencernaan.

Emosional: Mengurangi kecemasan.

Spiritual: Memperkuat kepercayaan diri.

7. Perut dan Punggung

Letakkan tangan di perut depan, samping, dan punggung bawah.

Manfaat:

Energi: Menguatkan inti tubuh.

Fisik: Meningkatkan fleksibilitas.

Emosional: Membantu grounding, menjaga kestabilan.

8. Cakra Seks dan Dasar

Letakkan tangan di pangkal tubuh.

Manfaat:

Fisik: Meningkatkan vitalitas.

Finansial: Menguatkan stabilitas dan keberlimpahan.

9. Lutut dan Telapak Kaki

Letakkan tangan di lutut, lalu telapak kaki.

Manfaat:

Fisik: Membantu grounding.

Energi: Menyerap energi bumi untuk keseimbangan.

Finansial: Meningkatkan daya tahan dalam usaha.---

3. Tahap Penutupan

Tujuan: Mengunci energi positif, mensyukuri, dan menyebarkan vibrasi kebaikan.

1. Kembali ke Posisi Pangkuan

Visualisasikan tubuh bersinar, memancarkan cahaya ke sekeliling.

2. Posisi Gasso (Tangan di Dada)

Niatkan untuk menebar rahmat ke semesta dan menerima keberlimpahan.

3. Syukur dan Afirmasi Positif

Ucapkan afirmasi:

“Saya adalah cahaya bagi semesta.”

“Keberlimpahan mengalir dengan mudah ke dalam hidup saya.”---

Kesimpulan: Manfaat Total

  • Fisik: Meredakan ketegangan, meningkatkan kesehatan organ vital.
  • Energi: Membersihkan blokir dan menyeimbangkan cakra.
  • Emosional: Menenangkan pikiran dan menumbuhkan rasa bahagia.
  • Spiritual: Memperkuat koneksi dengan Ilahi.
  • Sosial & Finansial: Meningkatkan hubungan baik dan membuka peluang keberlimpahan.
  • Metode ini cocok dipraktikkan setiap hari untuk menjaga keseimbangan energi dalam kehidupan.